把西蓝花围边即成 。蜜汁

原料：

　　南瓜、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂  。蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南

　　3、蜜汁

　　4、蒸南蜂蜜  、蜜汁

做法 ：

　　1 、蒸南

　　6、蜜汁

　　2 、蒸南切下一块 。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。放入锅里蒸熟。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。西兰花 、蜜汁南瓜切成小方块 ，

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　　5  、橄榄油 。南瓜洗净去皮，按照原来的造型放入盘子里。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，