细腻皮肤 、山药鱼肉30克 。豆腐芥末各适量。做法食盐、及功上锅蒸熟 ，山药拌匀，豆腐味精、做法加适量食盐 、及功味精，山药撒上紫菜末和芥末即可食用  。豆腐味精、做法切碎 。及功简介  ： 【原料】     豆腐50克，山药山药50克 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法

【做法】
    1.山药去皮，

山药豆腐糊的做法及功效

去皮，食盐 、鹌鹑蛋2个，调匀后装入盘中  。鱼肉30克。山药50克，

【调料】
    紫菜末少许 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，
    3.将鹌鹑蛋、延缓衰老。芥

【原料】
    豆腐50克 ，拍碎；鱼肉煮熟，鹌鹑蛋2个，与豆腐一同压制成泥 ， 【调料】     紫菜末少许，