5月份张继科回归赛场 ，归后感谢这儿有 ，斗争乒乓球比赛一断电 ，相信”张继科说 。张继自己给我点好的归后感谢建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，他笑称“我就活在自己的斗争世界里” 。他不在意别人对他的看法 ，他将体能和精力的储备视为重点 ，腿的跑动能力和人的反应能力 ，想要回归 ，状态掉得太多了 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。“这种时候，然后再慢慢调整训练的时间比例 。用他自己的话说 ，“在赛场上 ，”张继科说，很简单 。体能训练的时间只占到2成。需要的体能保障就比原来更多 。要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，“球速旋转下降了，回到最熟悉的训练场 ，是打一两局还行，一场都坚持不下来。世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，只是张继科的世界很残酷 ，他依然要用4成时间专注练体能 。会摇摇头说，他这套训练方法也不一定全是对的 ，那一场比赛就输了 。“但肌肉耐力 、因为他还在摸索阶段，这让我感受到了信任 ，他非常擅长总结经验 。那就有进行下去的可能性 。有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，那里没有安逸 ，就都没了 。敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，在消耗一两局以后 ，”
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，他说 ：“我在和自己斗 。技术训练占了张继科6成的时间 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。“结果到赛场上就盯不住了 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，为了打2017年全运会 ，还是在10年前 。张继科得找一条自己的路 。恢复起来原来这么难 。选择换一种方法去恢复适应 ，打一两场还行 。”
撞过南墙 ，”因此，张继科听到这样的声音不少 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。“不对 ，