含维生素b的食物     2、黑枣等

韭菜、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物油菜花
、生素食物红枣 、生素食物木瓜
、生素食物释迦 、生素食物榴莲 、生素食物龙须菜
、生素食物荔枝、生素食物龙眼
、生素食物蔬菜：竹笋
、生素食物李子、生素食物豆浆、生素食物豆类：豆腐、生素食物水果：金橘、生素食物

芽菜 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。草莓 、红苋菜、山竹 、罗勒、大豆卵磷脂等；

    2 、黑枣等 。核桃等；

    3 、

    1、腐竹 、川七 、麦芽等；

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？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腰果、