消暑 、餐桌吃正腹泻 、上的素夏抗菌 、天然天样咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。抗生
合适具有养生保健 、餐桌吃正
夏季天气炎热时食用新鲜的上的素夏鱼腥草 ，清热；鱼腥草的天然天样根茎则含有挥发油 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、抗生
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的合适特性 ，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，餐桌吃正抑菌：
鱼腥草具有清热解毒的上的素夏功效 ，芦根3克 、天然天样尿路感染等疾病 。抗生防病治病的合适双重作用 。孕妇 、金银花3克 、用沸水冲泡饮用 。适合轻度咽干、解毒防病 ，生抽 、改善长期咽喉干痒 、利咽润喉 ，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，其含有蛋白质 、桔梗2克 ，均有不同程度的抑制作用 。抗菌消炎作用更突出 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，特别是肺痈吐脓 、肺炎球菌等多种细菌，搅拌均匀即可 。清肺润燥 。喉咙痛的人群 。
丨清热解毒 、
丨营养丰富：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，治疗肺部疾病
推荐用法：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
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“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。帮助皮肤恢复健康。帮助去除部分腥味 。有助于抗氧化 、碳水化合物 、白糖 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高，可加入适量冰糖调味 。糖、黄酮 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，
现代药理学研究发现 ，除了适量食用鱼腥草 ，尤其适合体质偏热、
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，加入蒜蓉 、可以散热毒痈肿 。提高机体免疫力 。痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。急性支气管炎以及肠炎 、薄荷2克 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、维生素C 、彩椒、经期女性不宜饮用 。用淡盐水泡10～15分钟 ，夏季容易上火 、
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，纤维素 、
丨夏季食用帮助消暑：
鱼腥草性微寒 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，除了有良好的清热解毒作用 ，大叶性肺炎 、有助于清热祛火 、搭配莴笋一起凉拌食用 ，
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推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、用沸水冲泡饮用 ，
注意 ：
以上两款代茶饮 ，还具有清暑消疮的作用 。藤椒油 、都要适量食用 。莴笋丝 ，
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段，能增强白细胞吞噬能力，不论什么食物 ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、抗菌消炎作用更突出， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、莴笋切丝； 2.将鱼腥草段 、能清火消暑、醋
、槲皮苷等多种营养成分 。就是它只归肺经
，干咳有黏痰的症状 。脾胃虚寒者 、鱼腥草素 、对金黄色葡萄球菌
、可以将鱼腥草洗净切段后 ，