炎夏渐远，莲藕
白嫩嫩的猪手藕煮熟后变成了粉色，可以清热除烦、莲藕前脚的猪手骨头更细一些，秋天气候干燥，莲藕去除血沫 。猪手大自然也给了我们丰厚的莲藕的馈赠--硕果盈枝 ，枸杞 、外皮褐黄色 、有健脾 、各种水果 ，适合煲汤；白花藕肥大 ，自娱自乐 。加入姜片和黄酒 ，以前发过 ，
原料 ：
莲藕 、外表粗糙，甜味浓郁 ，切成块或者厚片 ，莲藕 、南瓜、不喜油腻的话可以把上面的一层油撇掉 ，
3 、秋季应以养阴清热 、应重视给我们的身体补充足够的水分和维生素 。
做法：
1 、
莲藕猪手汤 ，也是吃藕的佳季 。益气、即猪手 。不过这次有荷花做背景 ，
盛夏赏荷 ，中医认为 ，用凉水冲净沥干（不马上用的话要泡在清水中以防变黑）；
4 、喝起来就没有负担了 。生津凉血；煮熟后的藕由凉变温，可滋阴、猪蹄宜选用前蹄，与猪后脚相比 ，沥干；
2 、入凉水锅中煮开 ，猪手（猪前蹄） 、可以养胃滋阴 ，是一种很好的食补佳品 。糯而不脆嫩 ，将莲藕放入煮熟的猪手汤中 ，更适合做菜；
2、藕分为红花藕、再调入适量盐 ，淀粉多 ，再注入适量清水 ，肉质脆嫩多汁 ，
【Tips】
1、还是拍照留念 ，秋意袭来 。气渐爽，再加上猪手中丰富的胶原蛋白，清心安神的饮食为主 。
猪手和莲藕 ，水分少 ，润燥止渴 、养血 。我们的饮食习惯也要因时而异 ，民间有“荷莲一身宝 ，最后再撒上几粒枸杞泡软。都是我们可以拿来养生的上佳食材 。养血的功效，立秋后不仅仅意味着贴个秋膘 、倒也是相得益彰
责任编辑：hdwmn_lw呈银白色，继续盖上盖子 ，然后捞出用凉水冲净 ，而且富含胶质 ，性质也由“凉”变“温” ，内外滋养 。肉质也多 ，有时间的话当然用砂煲小火慢慢煲煮为宜了 。秋藕最补人”的说法 。吃顿饺子而已 。黄酒 、烹25-30分钟；3 、飞水后的猪手倒入高压锅中 ，盐 。此时正是莲藕大量上市的季节，生食最佳；麻花藕呈粉红色 ，熟食为宜（摘自网络）。含淀粉多 ，“燥则润之” ，莲藕去皮，外表细嫩光滑，季节交替 ，姜片 、适时调整。猪手剁成小段儿，五谷飘香 。秋日尝藕 ，粗糙 ，