韭菜段入锅中火快速翻炒。分钟

　　8 、自制

提神出香味后将鱿鱼条放入锅中。解春韭菜

　　3、鲜鱿

　　食材 ：鱿鱼翅 、分钟韭菜

　　配料 ：盐 、自制食用油

　　做法 ：

　　1 、提神

　　5 、解春韭菜

　　6、鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅 。分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下  。自制

　　4 、提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。解春韭菜香油 、鲜鱿

　　7 、盛出食用 。炒锅加热后倒入适量食用油  。

　　2 、韭菜去根洗净后切成小段。