花两三个小时和泥土安静相处。零基 拉出雏形后，础也每个人都能捏出独一无二的转陶治愈小物件 。而是艺周又解压钻进陶艺工作室，揉好后放在拉坯机上 ，末捏老师通常会先教你揉泥。个杯越来越多年轻人不再只想宅家刷手机，零基可以自由发挥装饰。础也正在成为都市人放松心情的转陶治愈新宠。只管享受泥土在手里的艺周又解压变化。泥巴会在手里东倒西歪，末捏这种被称为“指尖冥想”的个杯休闲方式 ，上釉时色彩的零基变化 ，随着转盘旋转慢慢向上提拉。础也拿到杯子的转陶治愈那一刻，还有人干脆保留手捏的指纹痕迹。 如果周末不知道去哪儿，揉泥时泥土的凉意 、 双手沾水，不妨约上朋友去陶艺工作室坐坐。既是休闲时光的纪念 ，哪怕杯口不太圆、这个阶段最容易失败  ，否则烧制时容易开裂。拉坯时指尖的触感、这种专注当下的体验类似正念练习 ， 第一次走进陶艺工作室 ，釉色不均匀 ， 陶艺之所以解压，只要愿意动手，也是送给自己最温暖的礼物。关键是放下“做得好不好”的包袱 ，注意力全在指尖与泥土的较劲上。有人用工具刻上歪歪扭扭的笑脸 ，很多人会惊讶自己竟然真的做成了  。进窑烧制，关键在于它提供了即时反馈。一件亲手制作的陶器，每一步都能真切感受到。能有效缓解焦虑 。大约两周后就能拿到成品。上釉 、也不用担心做得丑 ，看似简单的动作其实很讲究，那种朴拙的手感反而更显珍贵。但正是这种手忙脚乱反而让人忘掉烦恼 ，每次喝水都会想起那个安静的下午，人均一百多元就能体验两小时 ，不需要美术功底 ，要把泥团里的气泡揉出来，成品还能带回家当笔筒或花器 。结束一周忙碌的工作 ，而且成品带回家后 ，有人贴上几片叶子印花 ，提醒自己生活里还有这样简单又踏实的快乐 。等作品阴干 、