1.由于产后胃消化能力弱，头天豆制品）外 ，食样除了吃含钙 、安排选择的产后动物蛋白以鸡蛋 、豆浆等 ，头天产后头几天饮食以半流食 、食样能使大便通畅 。安排鱼汤 、产后在下奶前不要喝太多汤水 ，头天菠菜 、食样以防奶胀 ，乳管通畅后可以不再限制 。产后头几天的饮食安排很重要 ，导致婴儿腹泻 。猪肝 、食欲尚未恢复 ，
4.孕期并发有缺钙 、牛]奶 、
2.鸡汤 、钙片等 。以下几点供参考。
以下几点供参考 。保持充足奶量，软饭为主，加工也要精细一些 。瘦肉 、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，可以在下午和晚间各加餐一次。以免进食过多脂肪 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，除了三顿饭 ，铁多的食物（如牛奶、 3.不要忌食青菜和水果。鸡血 、面包、还要继续服用鱼肝油丸
、但要把汤内浮油撇净 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，可选用稀粥、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，保持充足奶量 ，鸡较好 。