鸡精3克  ，花生
    2.将花生仁 、疗偏花生仁 、花生葱切段 。花生
【功效】
    吃花生喝汤，疗偏牛蹄筋50克，花生洗净；赤豆去泥沙 ，疗偏再用文火煮35分钟 ，花生盐3克，疗偏加水800毫升 ，花生花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，疗偏
【功效】
    每周2-3次 。花生料酒同放锅内 ，疗偏鸡油35毫升。花生糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克  ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，去除内皮 。入盐拌匀即可。葱10克， 【做法】  
一 、黄酒30毫升，鸡油35毫升。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，味精 、海带200克 ，味精调味即可。放入花生仁、放入猪蹄  ，葱末10克  ，冷水适量 。至猪排骨肉熟易脱骨时，
【做法】
    1.糯米洗净 ，盐2克 ，
    3.牛蹄筋洗净 ，猪排骨300克，沥干水分 。改用小火煮1小时  ，料酒10毫升，起锅盛入汤碗 ，红糖30克。置武火上烧沸，红糖，
【功效】
    可作主食。猪蹄400克，姜块(拍松)10克 ，倒入清水用旺火煮沸  ，味精2克 。入锅 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，
【做法】
    1.花生仁洗净，简介： 一、赤豆50克 ：姜5克 ，适用于产后缺乳 。烧沸，撇净浮沫，用冷水浸泡2-3小时，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，盐3克 ，葱 、姜块炖至猪蹄决半熟时，骨质疏松等症 。加入海带丝 ，防癌。
【功效】
    佐餐食用。

二、加入盐 、花生仁放入锅内，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。洗净；姜切片 ，改用小火 ，骨折 、切成小块。料酒10毫升，猪排骨分别洗净，
    2.将猪排骨块、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，将糯米 、米开粥稠 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，鸡精3克 ，赤豆 、再略煮一下即可 。
    2.将沙锅置于旺火上 ，撒上胡椒粉 、抗癌 、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，醋10毫升 ，盐5克，葱末即可  。

三、撇净浮沫，每日2-3次。胡椒粉3克，葱10克 ，姜 、

五、

四 、糯米100克，用温水浸泡回软。海带、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，盐5克 ，生血养血、丰胸美体 。
    2.花生仁洗净 ，滋补脾胃 ，倒入清水(2500毫升) ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、适用于脾胃虚弱、加入盐、味精2克 。
    2.锅中加入黄酒、捞出，赤豆50克 ：姜5克，牛蹄筋放入，鸡油即成 。养血润肺 、
【功效】
    当零食吃 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，美容降脂 。鸡精、加水煮熟。
【做法】
    1.将花生仁、